今天给大家分享的是枕头大战主要是室内缓解压力的一个小游戏，拓展中也经常被用到，游戏规则也比较简单，下面是详细的规则说明。
枕头大战项目概述
枕头大战是一种能够在全球流行起来的解压方式，氛围轻松自然，更有现实感与愉悦感，互相之间借助枕头来拍掉负面情绪与压力。男女老少都可以通过挥舞枕头这种方式来减掉生活与工作中的压力，这种以聚会方式来拍掉压力的快乐，能直面各种挑战！
项目概述
1、集体搬运枕头，限时15分钟
将所有人分为四个小组，再从各自的小组里选出6人，俩人需要背靠背夹住枕头，然后从起点到终点往返两次，往返过程中如果出现枕头落地的2人需要返回起点，重新开始出发。分组当中最先到达终点且枕头掉落次数最少，用时最少的小组胜出。第一名计分为10分，第二名计分为9分，第三名计分为8分，第四名计分为7分。
2、枕头撞地球，限时20分钟
4小组在进行此游戏时需要分两批，每批可以分为两个小组，先由第一个小组先形成一条通道，人手一个枕头，另一个小组四名成员需要在身体各处都绑上气球，每人绑上十个气球，然后等待口令，在听到口令后需要快速通过第一组形成的通道。第一组的成员在听到口令后需要用枕头将闯关成员身上的气球砸破，被砸成员可用手中的枕头进行自我保护，确保身上各处绑着的气球不被砸破，并且顺利闯过通道。游戏结束时气球牺牲数量最少的小组获得胜利。第一名计分为10分，第二名计分为9分，第三名计分为8分，第四名计分为7分。
3、真人攻防，限时为15分钟
用随机抽签的方式将四小组分为攻击小组，防守小组。攻击小组与防守小组各自分为五队，以两人为一队，每队分发一个枕头，限时内攻击组的队员要抢防守小组的枕头。需要注意的是，如果防守小组的枕头被抢走，而攻击小组在抢枕头的过程里又把自己小队的枕头弄掉了，则要自动出局。攻击小组需要抢枕头，也需要护住自己的枕头，避免失掉枕头被判出局。游戏结束后抢占枕头多或守住枕头多的小组将获胜，需要注意此游戏过程中不能使用除软枕头以外的物品作为武器。第一名计分为10分，第二名计分为9分，第三名计分为8分，第四名计分为7分。
4、快乐惩罚，时间为10分钟
三局游戏结束获得分数最多的小组获胜，以此为第二名，第三名，第四名。然后由第一名与第二名面对面分别站成两排，每组的队员要手拿枕头，组成一条10米长的隧道，枕头高举过头，等待即将要接受惩罚的人。从第三名最先接受惩罚，惩罚方式非常的简单，接受惩罚的小组成员需要从枕头隧道中间跑过，沿途接受两边获胜小组成员的枕头拍打，最少要挨上十个枕头的拍打，可以用手护住头部，用最快的速度跑向隧道尽头，直到跑出枕头隧道。第三名接受完惩罚之后需要加入到枕头隧道里一起惩罚第四名，受罚的成员需抱头从中间跑过，此时被枕头拍打的次数就要增加，如果不想被更多的枕头拍打到就要加速前进，直至跑出隧道。第三名与第四名小组的成员全部接受完惩罚，然后整个游戏结束。
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